Η Σχέση Μεταξύ Προσωπικότητας και Υγείας

Η προσωπικότητα μπορεί πραγματικά να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας, και η σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων χαρακτηριστικών προσωπικότητας και παθήσεων είναι αρκετά ενδιαφέρουσα. Παρά τις αναπάντητες ερωτήσεις, είναι πιθανό ότι η προσωπικότητα επηρεάζει την συμπεριφορά μας και τις επιλογές που κάνουμε στη ζωή.

Προσωπικότητα Τύπου Α

Τα άτομα με κλασική προσωπικότητα τύπου Α είναι φιλοδοξία και τελειομανία τους χαρακτηρίζει, τείνουν να επιδιώκουν τον έλεγχο και είναι εξαιρετικά ανταγωνιστικά. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ανυπόμονοι, αγχώδεις και μερικές φορές επιθετικοί. Συχνά θεωρούνται εργασιομανείς που κάνουν τα πάντα για να προοδεύσουν, νιώθοντας την ανάγκη να κυριαρχούν στις κοινωνικές και επαγγελματικές τους σχέσεις. Συχνά, αντλούν τον αυτοσεβασμό τους από τις επιτυχίες τους.

Από τη δεκαετία του 1950, η προσωπικότητα τύπου Α έχει εξεταστεί για τις αρνητικές επιπτώσεις της στην υγεία. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι συνδέεται με υπέρταση, αυξημένο εργασιακό άγχος και κοινωνική απομόνωση. Παρά την αρχική έρευνα που υποδείκνυε τη σύνδεση της προσωπικότητας τύπου Α με καρδιοπάθειες, πιο πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι οι αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρδιοαγγειακών παθήσεων σχετίζονται περισσότερο με θυμό και εχθρότητα παρά με την προσωπικότητα τύπου Α καθεαυτή.

Προσωπικότητα Τύπου Β: Οι Χαλαροί

Αντίθετα, τα άτομα με προσωπικότητα τύπου Β είναι πιο ξεκούραστα και νιώθουν λιγότερο άγχος σε σύγκριση με τους τύπους Α. Είναι λιγότερο ανταγωνιστικοί και προτιμούν τη διαδικασία της ζωής, απολαμβάνοντας αυτά που κάνουν. Η δημιουργικότητα είναι ένα σημαντικό στοιχείο για αυτούς, εκφράζοντας την προτίμηση τους σε επαγγέλματα ή χόμπι που συνδέονται με αυτό. Ο τύπος Β δεν βιώνει τόσο έντονα το άγχος και έχει συνήθως καλύτερη ποιότητα ζωής.

Τα Άτομα που Προσπαθούν να Ικανοποιούν τους Άλλους

Αυτές οι προσωπικότητες είναι πιο συγκαταβατικές και υποτακτικές, τείνουν να προσαρμόζονται στις ανάγκες των άλλων. Ενώ μπορεί να ακολουθούν ευκολότερα οδηγίες από το γιατρό, μπορεί να νιώθουν ενοχές ή αβοηθησία όταν προκύπτουν προβλήματα υγείας. Συχνά, αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια, θεωρώντας ότι δεν θέλουν να επιβαρύνουν τους γύρω τους και ίσως να παραιτούνται όταν βρουν μπροστά τους κάποια διάγνωση.

Τα Άτομα που Ανησυχούν Υπερβολικά

Άτομα με υψηλό βαθμό νευρωτισμού τείνουν να ζουν μόνιμα σε μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση και έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά τους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι αυτοί είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιοαγγειακές παθήσεις, καθώς και σε άλλες ιατρικές καταστάσεις όπως άσθμα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Προσωπικότητα Τύπου Δ: Εκείνοι που Δυσφορούν

Η προσωπικότητα τύπου Δ, η οποία χαρακτηρίζεται από την παρουσία αρνητικών συναισθημάτων και έλλειψης αυτο-έκφρασης, έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα άτομα έχουν τετραπλάσιο κίνδυνο θνησιμότητας σε σχέση με άλλες προσωπικότητες. Ο κίνδυνος για καρδιοαγγειακά προβλήματα είναι επίσης τριπλάσιος, και περίπου το 50% των ατόμων με καρδιοπάθειες παρουσίασαν χαρακτηριστικά αυτού του τύπου.

Οι Εσωστρεφείς

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι εξωστρεφείς, οι άνθρωποι με ευσυνειδησία και που απολαμβάνουν την κοινωνικότητα, έχουν συνήθως καλύτερη υγεία. Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους ιατρικούς τους επαγγελματίες συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας τους. Η ποιοτική κοινωνική υποστήριξη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της σωματικής και ψυχικής υγείας μας.

Σχέση Προσωπικότητας και Παθήσεων

Παρά τη σύνθετη σχέση που υπάρχει μεταξύ της προσωπικότητας και της υγείας, ορισμένες παθήσεις είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά μας. Για παράδειγμα, οι καρδιοπαθείες σχετίζονται με τον τύπο προσωπικότητας σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ό,τι οι διάφορες μορφές καρκίνου. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η ύπαρξη ενός συγκεκριμένου τύπου προσωπικότητας δεν σημαίνει ότι κάποιος θα αναπτύξει αυτόματα παθήσεις. Παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής και οι συνήθειές μας, παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη της υγείας μας.

Τελικά, η κατανόηση της προσωπικότητάς μας μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο για την αναγνώριση ποιοι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη για ενδεχόμενες αλλαγές και βελτιώσεις στο μέλλον.